开学在即+温度剧变，孩子如何少生病？儿科专家支招

目前，我国多地正面临雨雪冰冻天气，不少地区气温降幅大。降温时为何儿童更容易生病？温度剧变，儿童需警惕哪些疾病？寒潮下儿童如何做好防护？记者就此采访了小儿呼吸内科与儿童保健科专家。

“从呼吸道疾病的角度而言，儿童的免疫能力不足，以及冷空气对呼吸道的刺激是儿童生病的主要原因。”武汉儿童医院呼吸内科主任陈和斌介绍，儿童的呼吸道黏膜，对冷空气的适应能力不足。具体表现为气温下降时，黏膜上皮的血管基于热胀冷缩的原理收缩，分泌的黏液减少，对外来异物的清除能力下降，导致细菌、病毒等入侵，儿童生病的几率由此增加。

部分有异质性疾病的儿童比普通儿童气道更敏感，在冷空气的刺激下，会容易出现鼻塞、过敏性咳嗽，或者哮喘的发作。陈和斌提醒，遇到这种情况，不少家长会当作普通感冒处理，需前往医疗机构由医生诊断区分。

2月22日患儿与家长在武汉儿童医院问诊。新华社发

除呼吸道疾病外，儿童还应警惕胃肠道系统疾病。武汉儿童医院儿童保健科主任李瑞珍表示，受到低温刺激后，毛细血管会收缩，影响胃酸的分泌和胃部血液循环，容易引发痉挛、胃肠炎等。因此，饮食上可适当补充白萝卜、红枣等温性食物，注重营养搭配，平衡膳食。若胃部轻微痉挛，可通过局部热敷缓解。

为了防止受凉，给孩子裹满衣物的做法是否可取？李瑞珍称，可关注儿童的“三暖二凉”适当穿衣。“三暖”即“背暖、肚暖、足暖”，“二凉”指“头凉、心胸凉”。基于儿童由体表散发的热量有三分之一集中在头部，不宜给他们戴过厚的帽子，以免影响散热，穿衣服时需保证胸部宽松，避免压迫，影响呼吸。

“室内空气长时间不通风，容易滋生细菌、病毒，建议每天定时开窗通风3次，每次20分钟为宜。”李瑞珍说，户外活动时，需注意不要在容易打滑的地段打闹和玩耍，如结冰的水沟、刷了光滑漆面的斑马线、地下通道出口、铺瓷砖的大厅等。在不得不通过这些地方时，应小心谨慎，屈膝、双脚外八字，降低重心，碎步缓行。